Ничто и никто не может избежать разрушительного действия времени. Ваша кожа не исключение. С возрастом кожа становится менее эластичной, могут даже появиться морщины и тонкие линии. Эти несколько морщин на лбу сразу заставляют вас чувствовать себя намного старше. К счастью, эти несколько профилактических мер могут позволить вам замедлить старение кожи. Если вы хотите узнать информацию, от чего стареет женщина, то можно перейти на сайт reverse-clinic.ru.
Советы
- Получите достаточную защиту от солнца.
УФ-излучение является одной из основных причин старения кожи. Солнечные лучи могут дать вам красивый загар, но если вы недостаточно защищаете свою кожу, они также могут вызвать старение кожи. Не подвергайте себя воздействию солнца без защиты. В очень жаркие и солнечные дни рекомендуется выбрать дополнительную защиту, например солнцезащитный крем.
- Бросайте курить.
Курение не приносит пользы! Никотин и другие вредные вещества в сигаретах не только вызывают быстрое пожелтение зубов, но и ускоряют старение кожи. Курение вызывает распад соединительной ткани и эластина в коже, не говоря уже о других вредных последствиях курения сигарет. Подумайте о своей коже и остальном теле и выбросьте пачку сигарет в мусорное ведро.
- Важно расслабиться и хорошо выспаться.
Чрезмерный стресс также может ускорить старение кожи. Так что постарайтесь расслабиться. Рекомендуется постоянно высыпаться и придерживаться фиксированного режима сна. Вы не только будете меньше уставать, но и ваша кожа будет вам благодарна.
- Коллаген замедляет старение кожи.
Коллаген – это белок, естественным образом присутствующий в организме человека и животных. С возрастом количество коллагена в коже уменьшается. Поэтому в качестве профилактики вы можете выбрать биологически активную добавку коллагена. Коллаген борется со старением кожи и даже укрепляет кожу.
- Следите за своей диетой.
Помимо коллагеновых добавок, вы также можете питать кожу изнутри. Ваши привычки в еде также оказывают большое влияние на процесс старения кожи. Например, хорошие жиры могут помочь в борьбе с сухостью кожи.
