К красивому лицу полагается четкий контур и ухоженная шея. Но что делать, если внешний вид портит второй подбородок? Попробуем справиться с этой эстетической проблемой в домашних условиях.
Чудодейственная сила массажа
Каждый участок лица и тела требует своего ухода. Регулярный массаж позволяет коже сохранять гладкость и эластичность. Усиленная циркуляция крови вовремя и после массажных действий укрепляет мышцы и ткань, избавляет от избыточных жировых отложений. Массаж шеи и контура лица ускоряет регенерацию клеток, нормализует функции лимфатической системы, а, следовательно, способствует выводу токсических веществ из организма и жировых отложений.
Убрать второй подбородок в домашних условиях можно делая массаж с помощью: серебряных ложек, специальных силиконовых банок, механических и электрических массажеров.
Любая косметическая процедура перед началом манипуляций требует очищения. Внимательно отнеситесь к выбору очищающего средства. Оно должно соответствовать типу кожи и индивидуальным особенностям организма.
Японские традиции
- В восточной косметологии для избавления от второго подбородка активно используется массирование ложками из серебра. Драгоценный металл помогает проводить питательные вещества внутрь дермы. Размер столового прибора зависит от ширины подбородка. Для первых сеансов лучше использовать десертные ложечки.
- Дополнительно потребуются емкости с водой. В одну чашку нужно налить холодную воду и добавить лед. Можно использовать кубики с замороженным отваром из лекарственных трав. Во вторую – налейте горячую воду. Все инструменты продезинфицируйте.
- Подберите масло не вызывающее аллергию. Хорошо действует масло из виноградных косточек или ростков пшеницы. Можно использовать оливковое масло. Его нужно обильно нанести на очищенную кожу подбородка и близ лежащих зон. Ложки должны не растягивать кожу, а легко скользить по поверхности.
Техника массажа ложками
- Все движения выполняются по определенным линиям: от области декольте вверх, к подбородку по контуру лица. По нижней части лица от центра к уху. Начинать лучше с нагретых ложек. Они не должны обжигать. Используйте массажные техники в следующей комбинации: поглаживание, постукивание, вдавливание.
- После разогревающих действий сложите вместе теплые ложки. С небольшим усилием в течение нескольких минут воздействуйте на мышцы нижней челюсти от подбородка к мочке уха. Затем произнесите звук «Ы» и повторите, напрягая мышцы, пока полностью не выйдет воздух. Проводите манипуляцию по 3 – 4 раза. Для эффективности дополните комплекс круговыми движениями контрастными ложками.
- Подтягивая подбородок, напрягите мышцы, выдвиньте челюсть. Произнесите звук «М» и проведите горячими ложечками с небольшим нажимом от центра подбородка в стороны и вверх. Повторите 3 – 4 раза. Не забудьте дополнительно нанести масло обрабатываемую поверхность.
- Выполняя массаж контрастными серебряными ложками, вы тонизируете кожу, восстанавливая ее упругость и эластичность. После домашнего массажа подбородка сполосните лицо теплой водой и приложите полотенце, чтобы убрать остатки масла.
В подобной технике можно использовать массаж силиконовыми банками. Они продаются в аптеке, имеют инструкцию по применению. Противопоказаниями для таких воздействий служат заболевания щитовидной железы, гнойничковые высыпания, герпес. Не следует проводить любые виды массажа во время повышенной температуры.
Гаджеты в помощь
Новейшие изобретения в области косметологии и здоровья помогают нам ежедневно следить за кожей в домашних условиях, делая ее привлекательной. Комплексную борьбу с дряблой кожей и двойным подбородком начинаем при помощи массажеров. В зависимости от предпочтений, вы можете приобрести механические или электрические.
- Механические ролики пользуются большой популярностью. Пластмассовые, деревянные или валики из камня воздействую практически на все слои кожи. В результате ощущается подтяжка подбородка, улучшается качество кожи.
- Миостимуляторы устраняют жировые отложения, подтягивают подбородок, очерчивают контур лица. Противопоказаны манипуляции людям с очень чувствительной кожей. Если у вас есть раны на области воздействия, перенесите процедуру до момента выздоровления.
- Портативный вакуумный прибор помогает избавиться от второго подбородка не выходя из дома. Прежде чем воздействовать им на кожу, ее следует разогреть (используй разогревающий массаж горячими ложками). Все движения проводятся по массажным линиям. Во время процедуры не должно быть болезненных ощущений. Берегите кожу – не травмируйте и не растягивайте ее!
- Кислородный массажер очень удобный для применения дома. Чередование механического воздействия с вибрацией и насыщением кислородом клеток дермы помогает изменить структуру кожи. Через 2 – 3 недели регулярного использования вы заметите первые результаты. Кожа станет более упругой и эластичной, а подбородок заметно подтянется.
- Ультразвуковой прибор для массажа подбородка, воздействуя на клетки, заставляет их сжиматься и разжиматься. Это активизирует выработку коллагена, который в свою очередь способствует подтяжке второго подбородка. В тандеме с инфракрасным излучением массажер усиливает действие и ускоряет эффект массажа.
Упражнения против второго подбородка
Сегодня очень много сторонников фейсбилдинга. Конечно, только с помощью гимнастических упражнений вы не справитесь с двойным подбородком. Но если заставлять лицо и шею заниматься зарядкой, можно натренировать мышцы. Это создаст условия для устойчивости контура.
К плюсам гимнастики можно отнести возможность выполнения в любых условиях: дома во время просмотра сериала, на работе в обеденный перерыв. А чтобы коллеги не крутили у виска, увлеките и их этим полезным занятием.
Чтобы укрепить мышцы шеи и убрать второй подбородок, сядьте на стул и плавно откиньте голову назад. Можно смотреть вверх, или закрыть глаза. Зубы должны быть крепко стиснуты. Потяните подбородок и шею вверх, а плечи вниз. Медленно выдыхая, произнесите звук «М». Вернитесь в исходное положение.
Если нет возможности произносить звуки, используйте следующий вариант упражнения. Вытяните максимально вперед нижнюю губу и прикройте ею верхнюю. Одновременно двигайте челюсть вверх, вниз, в стороны. Задержитесь в течение 5 секунд, вернитесь в исходное положение. Можно увеличить время выполнения упражнения, если вы уже достигли определенного результата.
Секреты правильного питания
Для устранения второго подбородка исключите из рациона питания жирные продукты. Они не имеют особой питательной ценности и напрасно наполняют наш организм калориями. Замените жирные сорта мяса, на белое мясо птицы. Отдайте предпочтение морской рыбе и морепродуктам. Содержащиеся в них омега-3 и омега-6 жиры обеспечат правильными калориями, а полезные кислоты улучшат эластичность
В течение дня вы должны съедать не менее 500 гр. овощей и столько же фруктов. Не забывайте про воду: за день потребляйте воды из расчета 30 мл на кг веса. Если причиной двойного подбородка является задержка жидкости, пейте зеленый чай или отвар шиповника. Мягкий мочегонный эффект и стимулирование метаболизма помогут устранить проблему.
Как скрыть второй подбородок макияжем
В ожидании результатов от комплексного воздействия на проблемную зону можно визуально замаскировать подбородок. Учтите, что все средства наносятся на подготовленную кожу. Лицо, подбородок, шею и декольте следует очистить тоником, сделать легкий пилинг, нанести увлажняющий крем. Через 10 минут мягкими притаптывающими движениями покройте кожу тональным кремом.
Тонирование начинается с затемнения. На границу нижней челюсти и верхнюю зону шеи нанесите, затем растушуйте темную матовую пудру. Чтобы не было резкого контраста, проработайте зону лица. Есть специальные образцы, позволяющие скорректировать тень в зависимости от формы лица. В идеале образ лица должен стремиться к овалу.
Чтобы лицо не выглядело плоской картинкой нанесите светлый хайлайтер на центральную часть подбородка до нижней губы, плавно растушуйте. Завершите коррекцию пудрой в тон вашей кожи, не забывая припудрить шею. Для отвлечения внимания выделите верхние части щек румянами, подчеркните ресницы тушью.
Убрать второй подбородок в домашних условия поможет: грамотный ежедневный косметический уход, сбалансированное питание, профессиональный макияж и правильное положение головы во время сна приведут к устранению дефекта. Подтянутая, упругая кожа с более четкими линиями лица и подбородка не заставит искать ответ на вопрос: как убрать второй подбородок в домашних условиях!
