Нередко у женщин по утрам припухают глаза. Почему? Как это предупредить и как быстро снять отек с глаз? Расскажем о причинах появления отеков век, как от них избавиться и как проводить профилактику.
Как предотвратить отеки
С припухшими после снами глазами когда-нибудь сталкивается каждая женщина. Накопление жидкости в жировых прослойках, которые удерживают глаз и обеспечивают его комфортное функционирование, вызывает отек глаз. Это может происходить у женщин любого возраста, но чаще всего проблема становится слишком частой у дам в возрасте 30-40 лет.
Профилактика отеков состоит в том, что нужно нормализовать образ жизни, выработать режим, сбалансировать питание, ограничить прием воды перед сном. Для предотвращения отеков хорошо помогает физическая активность, поэтому можно взять за правило совершать прогулки перед сном, это повысит и качество сна, и улучшит обмен веществ в организме.
Неправильно подобранные косметические средства для зоны вокруг глаз могут спровоцировать отечность, поэтому нужно очищать лицо от макияжа и наносить ночные средства за некоторое время до отхода ко сну, чтобы кожа успела их впитать. Что делать, если отек все же появился?
Как быстро убрать отек с глаз
Снять отек с глаз лучше всего помогает массаж. Процедура улучшает микроциркуляцию крови и способствует своевременному отводу жидкости.
Хорошо при появлении отечности проводить обтирания ледяными кубиками, лучше делать их из отваров трав, например, ромашки. Такие стрессовые действия приводят кожу в тонус и позволяют быстро убрать отеки с глаз.
Неожиданный положительный эффект может дать быстрая интенсивная зарядка сразу по пробуждению. Например, 15-20 быстрых приседаний позволят ускорить метаболизм в теле и приведут к уходу жидкости.
Почему отекают глаза
- Наследственность. Если такие проблемы есть у родственников, то нужно заранее начинать профилактические действия для предотвращения появления отеков глаз.
- Образ жизни. Употребление алкоголя и никотина, особенно перед сном, способствует появлению припухлостей на лице. Вредные привычки приводят к утрате кожей эластичности и, следовательно, провоцируют отеки. Усталость, стресс и недосып также приводят к тому, что лицо по утрам выглядит как надутая подушка. Это связано с тем, что кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная, а также под ней располагается жировая прослойка, которая действует как губка, вбирая жидкость. При усталости кожа теряет тонус и в результате формируются отеки.
- Солнце. Излишнее нахождение на солнце или в солярии может приводить к утренним отекам вокруг глаз, это связано с тем, что мышцы устают от напряжения глаза, которое он испытывает при ярком освещении и за ночь накапливают жидкость в качестве расслабляющего средства.
- Возраст. После 40 лет мышцы глаз претерпевают изменения и это приводит к склонности к отечности.
- Заболевания. Некоторые сердечно-сосудистые, аллергические, инфекционные болезни могут приводить к отекам. Если отек с глаз снять самостоятельно не получается длительное время, то нужно обратиться к врачу.
- Питание. Неправильное питание в целом отрицательно сказывается на работе организма, кроме того злоупотребление соленой и острой пищей приводит к тому, что ткани удерживают больше воды и, как результат, возникают отеки.
