Стремление к идеалу похвально. Девушки готовы совершить многое, лишь бы получить упругую, бархатистую, ровную кожу. Но как сделать свою кожу идеальной? Расскажем о 5 простых правилах, которые помогут получить лицо своей мечты.
Уход за лицом – это обязанность женщин, которая отнимает порой много сил и средств. Существуют простые шаги, которые помогут сделать кожу лица идеальной. Главное, чтобы эти 5 правил стали принципами жизни, нужно сделать их привычкой и тогда идеальная кожа обеспечена.
Шаг 1. Здоровье в приоритете
Кожа лица является зеркалом процессов, происходящих в организме. Любые заболевания и недомогания оставляют отпечаток на лице. Отеки, тусклый цвет лица, морщинки – все это последствия образа жизни. Идеальная кожа лица может быть только у здорового организма. Поэтому первый шаг к идеальному цвету лица – это здоровый образ жизни.
Необходимо отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь, переедание, злоупотребление фаст-фудом или сластями пагубно отражаются на цвете лица. Следует урегулировать свой план питания. Регулярная и здоровая пища обязательно приведут к свежей коже лица. Очищение организма от токсинов – главный шаг к идеальной коже лица. Также стоит завести привычку к активному образу жизни, фитнес или йога способствуют улучшению обмена веществ и помогут приобрести здоровый румянец и ровную кожу.
Шаг 2. Прием витаминов
Чтобы достичь великолепного цвета лица, нужно систематически питать кожу. Витамины должны стать обязательным элементом рациона. Для кожи более всего необходимы витамин Е и С, которые отвечают за ее цвет и упругость. Проводить витаминную терапию необходимо двумя способами. Следует принимать витамины внутрь, чтобы наладить работу всех систем организма. А также кожу следует питать снаружи, при помощи косметики и масок. Так как витаминов из пищи для кожи обычно бывает недостаточно, ведь организм питательные вещества сначала доставляет в жизненноважные центры и коже зачастую ничего не достается.
Шаг 3. Правильный домашний уход
Необходимо выработать привычку к регулярному совершению уходовых действий. К ним относится очистка коже, ее увлажнение, питание и тренировка. Стоит приучиться ежедневно проводить очистку кожи утром и вечером, а 1-2 раза в неделю специальные манипуляции по чистке лица. С 20 лет следует ежедневно использовать дневной и ночной крем, и периодически делать маски для лица. Также необходимо освоить простые правила косметического массажа и мимической гимнастики и делать их регулярно, чтобы улучшить кровообращение, сделать кожу упругой и здоровой.
Шаг 4. Правильная косметика
Недостаточно выработать ритуал по уходу за лицом, нужно пристальное внимание уделить выбору косметики. При этом следует соблюдать такие правила: косметика обязательно должна быть качественной. Не стоит покупать ее в ненадежных магазинах, а эксперименты с неизвестными марками могут привести к печальным результатам. Выбирать средства для лица нужно с учетом своего возраста. Продукты от морщин можно начинать использовать только после 30 лет, кремы для зрелой кожи могут нанести непоправимый вред юной коже. Косметика также должна соответствовать типу кожи, чтобы решать проблемы, а не усугублять их.
Шаг 5. Качественная декоративная косметика
На состояние кожи влияет качество декоративной косметики. Ведь целый день эти средства находятся на лице и могут принести много вреда или пользы. Чтобы придать коже лица идеальный вид, особое внимание нужно уделить косметике, которая непосредственно накладывается на кожу: тональный крем, тени, помада. Их качество должно быть высочайшим, поэтому стоит покупать продукты, только хорошо зарекомендовавших себя марок и в правильных магазинах, которые готовы предъявить необходимы сертификаты качества. Желательно выбирать средства, в состав которых входят витамины, питательные вещества, натуральные ингредиенты, а также UV-фильтры.
Секс полезен для красоты кожи