Отправляясь на отдых с маленькими детьми, родители должны помнить о такой скрытой угрозе как акклиматизация, которая может существенно испортить отпуск всей семье. Чтобы избежать негативных последствий и сберечь здоровье своего малыша, предлагаем вам узнать больше об акклиматизации у детей ее профилактики.
Акклиматизация — это процесс адаптации организма, вызванный привыканием к новым климатическим условиям.
По причине физиологической незрелости организма, дети более остро реагируют на смену климата, перепады температур и атмосферного давления. Чтобы вовремя распознать акклиматизационный синдром, родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:
- расстройство желудка;
- общая слабость;
- насморк;
- кашель;
- повышение температуры тела;
- нарушение режима сна;
- плохой аппетит.
Родителям стоит со всей ответственностью отнестись к посещению моря с совсем маленькими детьми и оценить последствия отдыха. О том, какой возраст подходит для пребывания на море, мы рассказывали в статье «Когда ребенку можно на море».
Многие симптомы акклиматизации у детей схожи с признаками простуды и ошибка некоторых родителей в том, что они сразу начинают медикаментозное лечение. Чтобы избежать многих негативных последствий, покажите ребенка врачу, который должен быть в штате каждого отеля, при условии, что вы выбираете комфортабельный отдых.
Как проходит акклиматизация
Чаще всего появлению акклиматизационного синдрома подвержены дети до трех лет, малыши, имеющие ослабленный иммунитет или страдающие хроническими заболеваниями. Первые признаки акклиматизации появляются на второй-четвертый день после приезда на курорт.
Чтобы приспособиться к новому климату, ребенку потребуется не меньше недели. В этот период следует внимательно следить за питьевым режимом малыша, суточная норма жидкости — 30 мл из расчета на один килограмм веса. В первые дни ограничьте ребенка от длительного пребывания на солнце, в последующие дни солнечные ванны следует принимать до 11.00 и после 16.00, обязательно пользуясь детским кремом с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей.
Методы лечения
Стоит помнить, что акклиматизация – это не болезнь, поэтому никаких экстренных мер предпринимать не следует. Задача родителей – облегчить этот период в жизни своего малыша, избавив его от чрезмерных физических нагрузок и переутомления.
Во время адаптации к новому климату, следует оберегать организм ребенка от переохлаждений и употребления слишком холодных напитков и еды. Если вы отправляетесь на отдых в экзотические страны, не стоит злоупотреблять дегустацией блюд и напитков местной кухни. Для желудка, особенного детского, это будет очень большой нагрузкой. Старайтесь, чтобы в рационе вашего ребенка преобладали те продукты, которые он привык кушать в повседневной жизни.
Как предотвратить акклиматизацию
Если хотите получить от отдыха только положительные эмоции, выбирайте курорт с похожим для вашей местности климатом. Отдых должен длиться не менее десяти дней, чтобы детский организм успел привыкнуть к новой для него среде обитания, оптимально – 24 дня.
Подготовку к поездке следует начинать за несколько месяцев до предполагаемого отпуска. Пройдите курс иммуномодулирующих препаратов, старайтесь максимально закалить детский организм – так ему легче будет приспособиться к новым условиям. Если поездка планируется в страну с другим часовым поясом, за неделю до отъезда постепенно приспосабливайте малыша к новому режиму. Резкая смена привычного графика может быть стрессом для детского организма.
Родители должны понимать, что появление акклиматизационного синдрома зависит от многих факторов и предугадать его удается не всегда. Владея нужной информацией, вы сможете помочь ребенку максимально комфортно пережить этот период и полноценно наслаждаться отдыхом.
