Ситуация, когда сильно потеют ноги, возникала хотя бы раз в жизни каждого человека. Что делать в такой неловкий момент? Современный ритм жизни невероятно динамичен и требует при этом всегда быть безупречным. Поэтому если сильно потеют ноги и неприятно пахнут, то нужно уделить решению этого вопроса должное внимание.
Причины чрезмерной потливости ног
Гипергидроз (излишняя потливость) — это ответная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, характеризующаяся повышенным отделением воды (пота) из организма. Сам по себе пот не имеет запаха, неприятным он становится по другим причинам, среди которых несоблюдение гигиены.
Процесс потоотделения является нормальной реакцией организма во многих случаях для здорового человека. Приступы повышенной потливости могут случаться при нервном напряжении, когда человек очень сильно волнуется или испытывает негодование, злится или робеет. Повышенная температура окружающей среды также усиливает потоотделение, выполняя функцию терморегуляции. Даже в обычных ситуациях у некоторых людей очень сильно потеют ноги, казалось бы, без видимой на то причины.
Все факторы можно разделить на несколько категорий, исходя из которых выбираются методы борьбы с неприятным симптомом:
- Гигиенические — заключаются в недостаточном соблюдении чистоты ног, обуви и одежды (носков). Использование некачественных синтетических материалов не обладающих «дышащим эффектом» также заставляет стопы усиленно потеть и неприятно пахнуть. Соблюдение гигиены и подбор качественной обуви и одежды обычно легко решает проблему потливости ног;
- Медицинские — существует несколько заболеваний, которые усиливают потоотделение всего организма и конкретно стоп. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить этот фактор и верный найти способ решения непростой задачи. Болезни эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы, нарушенный обмен веществ, гормональные сбои, инфекционные, онкологические и кожные заболевания могут стать причиной гипергидроза. При простудных заболеваниях, бактериальных и вирусных инфекциях повышенная потливость помогает организму справляться с недугом и способствует терморегуляции и является нормальной реакцией.
- Эмоциональные перепады, нервное перенапряжение, стрессы, высокие умственные нагрузки можно отнести в отдельную категорию. Это нормально потеть в экстренных или неординарных ситуациях. Такая реакция заложена природой не только в человеческом организме, но и у многих животных. Некоторые люди испытывают потливость ног при занятии сексом и это тоже нормально. Если тело и стопы чистые при этом, то неприятного запаха не возникнет. Использование антиперспирантов поможет чувствовать себя уверенно в сложных ситуациях;
- Повышенные физические нагрузки, занятия спортом — потеть в спортзале нормально, но следует соблюдать гигиену тела, тогда не будет неприятных моментов;
- Внешние факторы — повышенная температура и влажность окружающей среды. Одевайтесь по погоде, не перегревайте стопы, носите дышащую обувь и одежду;
- Индивидуальные особенности организма — они не связаны ни с одной из выше перечисленных групп. Однако ноги потеют и здесь проблему решить сложней всего. Это в первую очередь наследственность и некоторые особенности организма конкретного человека. Здесь метод подбирается путем проб различных вариантов: антиперспираны, ножные ванночки, медицинские препараты с формальдегидом.
Почему появляется неприятный запах при потливости ног
Если проблема потливости ног не медицинского характера, то потовые выделения не должны источать неприятные ароматы. Случается это потому, что люди пренебрегают гигиеной ног и носят неправильную одежу и обувь. В этих случаях пот приобретает резкий запах и может спровоцировать кожные и грибковые заболевания, если изначально их не было. Повреждения кожи стоп в виде мозолей, потертостей, натоптышей, грибковые заболевания стоп и потница также являются причинами запаха.
Что делать с неприятным запахом при потливости ног
Прежде всего, стоит определить причину, вызывающую следствие и устранить ее. Проверить свое состояние здоровья и исключить медицинские показания, подобрать подходящую обувь и одежду, содержать их в надлежащем состоянии, следить за чистотой тела и стоп. Все просто, но в наш динамичный век порой не хватает времени, на то, чтобы после напряженной физической работы или серьезных умственных, эмоциональных нагрузок принять душ и поменять одежду. Для этого существуют дезодоранты антиперспиранты, специальные антибактериальные стельки для обуви, различные медикаментозные препараты и народные рецепты.
Сильно потеют ноги у детей в подростковом возрасте, что может вызвать негативную реакцию еще не окрепшей психики ребенка. Родителям важно уделить внимание этому моменту и следить за тем, чтобы дети соблюдали гигиену, носили качественную комфортную обувь и носки, оптимально подходящую по размеру.
Что делать, если ноги потеют и пахнут постоянно
- Обратитесь к врачу-дерматологу, если постоянно сильно потеют ноги. Специалист грамотно выявит причину, подберет оптимальный курс лечения.
- Попробуйте народные средства в виде ванночек для ног с морской солью или календулой, а также ромашкой, корой дуба, лавровым листом, цитрусовыми. Можно протирать стопы яблочным уксусом или делать по вечерам содовые компрессы. Хорошо помогают ароматизированные тальки, детская присыпка, паста Теймурова и другие средства от потливости ног.
- Аптечные средства на основе формальдегида (формидон, ферномид) способны решить проблему, но не устранить причину. Наилучшим действием обладают комплексные препараты, такие как крем-гель Малавит.
Современная медицинская процедура ионофорез отлично справляется с гипергидрозом стоп, но имеет некоторые противопоказания.
