Вы находитесь здесь:Главная»Здоровье»Повышенная потливость - что делать, чтобы справиться с ней
Здоровье

Повышенная потливость - что делать, чтобы справиться с ней

   281  0

Хотя потоотделение и усложняет нам жизнь, но оно необходимо. Однако если оно усиливается, то становится неприятной проблемой.

Пот - это необходимая для нас влага, но не только для регулирования температуры тела и охлаждения организма. Потовые железы благоприятно влияют на состояние кожи, так как выделяют ионы калия и кальция, хлориды кальция, мочевину и аминокислоты. Вместе с сальными железами они создают на поверхности кожи защитную пленку (гидролипидная мантия). Ее задачи: отражение атак грибков, бактерий и вирусов, защита кожи от холода и чрезмерного солнечного света.

Причины повышенной потливости

Что делать, если сильно потеют подмышки, лицо, руки и тело целиком?
Что делать, если сильно потеют подмышки, лицо, руки и тело целиком?

Мы потеем не только в жаркую погоду и при физических нагрузках, потоотделение появляется также под воздействием стресса. У кого перед публичным выступлением не потели ладони, не проступал пот на лбу?

Склонность к потливости может появляться также во второй половине менструального цикла, когда бразды правления берет на себя гормон, называемый прогестероном. Гормональные колебания могут повышать секрецию пота. На обильное ночное потоотделение и приливы жара жалуются также женщины в период менопаузы.

Врачи предупреждают, что проблемы с потливостью могут вызывать и другие заболевания: нарушение работы почек, сахарный диабет, туберкулез и гипертиреоз.

Внимание! Повышенная потливость может иметь и более прозаические причины, например, курение сигарет, чрезмерное питье кофе. Оказывается, что зависимые курильщики и люди, злоупотребляющие кофеином, потеют больше, чем другие. Эта же проблема касается и тучных людей.

Иногда случается и так, что мы интенсивно потеем, не имея какой-либо очевидной причины. В этом случае речь идет о гипергидрозе, при котором нарушается работа сальных и потовых желез, они начинают вырабатывать чрезмерное количество секрета (кожа под мышками, на руках и ногах постоянно влажная). В такой ситуации наиболее эффективный метод ингибирования потоотделения - инъекции ботокса.

Начнем с душа

Правильная гигиена при повышенном потоотделении
Правильная гигиена при повышенном потоотделении

Самый простой способ борьбы с потом - это правильная гигиена. Купаться с мылом нужно два раза в день, желательно под душем. Пот имеет тенденцию накапливаться на волосках, а это увеличивает интенсивность его запаха, поэтому необходимо своевременно делать депиляцию. Нужно пользоваться также антиперспирантами, содержащими соединения алюминия или серебра, они блокируют потовые железы.

В аптеке без рецепта можно приобрести специальные препараты, снижающие потоотделение кожи, например, «Antidral» и «Etiaxil». Их можно использовать как под мышками, так и на руках, и на ногах.

При чрезмерной потливости, по крайней мере, в течение трех месяцев пейте чай из шалфея, лучше всего три раза в неделю.

Если вы потеете из-за стресса, вам помогут доступные без рецепта травяные седативные средства. Не нужно принимать их без перерыва, просто используйте в самые напряженные моменты.

Ванны для ног

Ванночки для ног от повышенной потливости
Ванночки для ног от повышенной потливости

Чтобы избежать потливости ног, можно применять травяные ванны. Прекрасно действует отвар из шалфея, коры дуба, ивы и грецкого ореха.

На 1 литр воды нужно по 15 грамм каждого ингредиента. Настой нужно довести до кипения, отставить на полчаса, процедить, вылить в ванночку с горячей водой.

Эффективными являются также ванночки с раствором борной кислоты. Порошкообразной борной кислотой можно посыпать носки перед их надеванием. Неприятные симптомы, связанные с потливостью ног, смягчит также массаж с применением масел: лимонного, кедрового, чайного дерева, лавандового и тимьянового.

Если виновата диета

Правильное питание при повышенной потливости
Правильное питание при повышенной потливости

Потливость и появление неприятного запаха пота может усугубить также плохое питание. Каких правил нужно придерживаться?

  1. Избегайте кофе, черного чая, алкоголя. Эти напитки ускоряют циркуляцию крови, повышают температуру тела, усиливают потоотделение.
  2. Пейте минеральную воду и травяные чаи, лучше всего из мяты, шалфея и белой ивы. Они препятствуют чрезмерному выделению пота.
  3. Откажитесь от острых специй в пользу свежих трав, таких как базилик, розмарин, орегано, петрушка, укроп.
  4. Ограничьте количество белка в рационе, особенно жареного мяса и супов, приготовленных на основе мясных наваров. Избегайте жирной сметаны и тяжелых густых соусов.
  5. Откажитесь также от лука, чеснока и лука-порея, они делают запах пота более интенсивным.

Для смелых

Инъекции ботокса при повышенной потливости
Инъекции ботокса при повышенной потливости

Хорошим методом ингибирования потоотделения являются инъекции ботокса. Процедура заключается в блокировании нервов, которые взаимодействуют с потовыми железами. Всего полчаса терпения, и вы избавитесь от чрезмерного потоотделения на несколько месяцев. Как правило, достаточно повторять процедуру два раза в год.

Навсегда избавиться от проблемы потоотделения поможет лечение с помощью лазера. Оно заключается в перегреве и необратимом уничтожении чувствительных к температуре потовых желез в области подмышек. К сожалению, эта процедура не применяется на ногах и руках. Проводится она под наркозом, так как требует выполнения на коже микронадрезов.

5 / 5. Оценок: 1
Назад Чем полезен авокадо? 7 простых рецептов с авокадо Вперед Глисты у детей и взрослых - причины заражения, признаки наличия и лечение
Нет комментариев