Мечта о молодильных яблоках так же стара, как желание всегда быть юными и прекрасными. На какие только ухищрения не идут женщины ради обладания свежей и упругой кожи лица!… Мы расскажем о том, как сохранить молодость кожи лица на долгие годы просто и без особых затрат времени и денег.
Сохранение кожи лица молодой – это не разовое действие, а определенный образ жизни. Представляем 8 простых действий, которые должны привычками любой женщины.
- Пить чистую воду. Все знают, что человек состоит из воды, как и все вокруг. Поэтому обновление коже, ее эластичность и здоровый вид зависят от того, достаточно ли воды поступает в организм. Обезвоженная кожа быстрее стареет, шелушится, теряет естественный румянец и упругость. Поэтому пить 2 литра воды ежедневно должно войти в привычку. Нужно приучить себя каждый час выпивать стакан воды.
- Делать маски для лица. Лучше всего научиться делать маски самим из натуральных компонентов: творога, яиц, глины, растительных масел, сезонных овощей, фруктов и ягод. Периодически нужно делать питательные маски и регулярно – увлажняющие. Маски выравнивают цвет лица, помогают коже сохранять эластичность, способствуют улучшению кровообращения и регенерации.
- Протирать лицо льдом. Эту процедуру нужно сделать ежеутренним ритуалом. Польза обтираний в том, что кожа закаляется. Охлаждение приводит к тому, что больше крови поступает к верхним слоям кожи и, следовательно, она лучше насыщается кислородом и всеми необходимыми веществами. Процедура сокращает поры, способствует улучшению свежего вида кожи, снимает отечность после сна.
- Пить зеленый чай. Заменить кофе и черный чай зеленым – значит приносить своему организму регулярную огромную пользу. Напиток обладает доказанными антиоксидантными свойствами, это приводит к тому, что клетки кожи лица лучше обновляются, лицо остается подтянутым, молодым и свежим. Также чай выступает естественным средством защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолета.
- Делать зарядку по утрам. Кожа лица – индикатор общего состояния организма, а благополучие здоровья связано с достаточной активностью человека. Зарядка нужна для нормального функционирования печени, сердца, кишечника, результаты работы которых сразу отражаются на состоянии кожи лица. Кроме того, зарядка обеспечивает бодрость по утрам, а бодрый человек меньше хмурится и у него не образуются лишние морщинки.
- Защищать кожу от ультрафиолета. Косметологи и врачи в один голос твердят, что нахождение под прямыми солнечными лучами вредно для кожных покровов. От солнца происходит фотостарение, появляются пигментные пятна, а при систематическом воздействии могут даже возникать различные заболевания. Поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица, в любое время года по утрам нужно наносить на кожу крем с UV-фильтром не менее 15, а лучше 30, единиц.
- Высыпаться. Для здоровья и продуктивной жизнедеятельности человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки, причем самым полезным является период с 22 до 6 часов. Во время сна происходит активное восстановление сил организма, в том числе кожи лица: мышцы расправляются, происходит детоксикация и обновление клеток. Кожа во сне хорошо воспринимает питательные и омолаживающие кремы.
- Правильно пользоваться косметикой. Уход за кожей лица должен быть регулярным, а также он должен соответствовать типу и возрасту кожи. Бессмысленно зрелой женщине наносить крем для молодой кожи и опасно для кожи использование антивозрастных средств юными барышнями. Разные средства оказывают на кожу разное воздействие и это нужно учитывать, так применять средства для жирной кожи на лице с сухим типом – это значит еще больше высушивать лицо и усугублять проблему, тем самым ускоряя процесс изнашивания кожи.
Кроме этих нехитрых приемов по сохранению молодости кожи лица, конечно, нужно следить за своим здоровьем, отказываться от вредных привычек и с оптимизмом взирать на мир, чтобы лицо всегда выглядело здоровым, свежим и привлекательным.
