Каждый вправе распоряжаться своим здоровьем как хочет. Люди вливают в свой организм огромное количество алкоголя, травят себя фастфудом и… ничего не происходит… до поры до времени. Человек не умирает сразу же лишь потому, что весь этот яд отфильтровывает и нейтрализует небольшая, но трудолюбивая печень. И ей нужна помощь, иначе беды не миновать. Есть несколько по-настоящему действенных способов чистки печени.
Прежде чем применять эти даже самые простые процедуры по очистке печени, нужно выяснить, нет ли каких-либо проблем, связанных с ней. К примеру, наличие каких-либо камней в желчном пузыре. При выполнении некоторых процедур они могут сдвинуться с места, тем самым забив проток. В этом случае можно и в больницу попасть, так что экспериментировать не стоит. Чувствуете дискомфорт — отправляйтесь к специалисту. Эта же статья для того, кто проблем с печенью не имеет.
Какова суть данной процедуры?
Нужно добиться того, чтобы желчь выделялась более интенсивно. В идеале за сутки печень выделяет до 2 литров этой жидкости. На вид она жидкая и светлая. Желчь скапливается в кишечнике и налаживает пищеварение.
Питание изо дня в день нездоровой пищей, употребление алкоголя засоряют печень токсинами. В результате этого желчь вырабатывается с большим трудом, приобретает темный цвет, густеет. Если не предпринять никаких действий, в желчном пузыре могут образоваться камни. Однако всего этого можно избежать.
Способы чистки печени
- Выпивать утром после пробуждения на голодный желудок 1 чайную ложку качественного оливкового масла. Ничего сверхсложного, правда, такую процедуру желательно повторять на протяжении недели, а если нет ощущения дискомфорта, можно и до 2-х недель. Для этого можно использовать любое оливковое масло, но с классификацией Extra Virgin. Чтобы увеличить эффективность, советуют также выпивать 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.
- Это самая опасная чистка печени, поэтому лучше перед процедурой проконсультироваться с доктором. Тут надо употреблять уже по целой столовой ложке лимонного сока и того же оливкового масла с коротким интервалом в 15 минут. Причем выпивается по стакану масла и сока за одну процедуру. Совет такой: если уж решились попробовать такой способ, сначала примите обезболивающее средство. В противном случае такую нагрузку на печень выдержать сложно. Важно обеспечить себе в этот один день полный покой, избегать даже передвижений по квартире и приготовить теплую грелку, приложив к правому боку.
- Данный способ не сложен, но отнимает целый день на заботу о печени. Можно купить 1 кг свеклы, помыть ее, почистить и отварить на небольшом огне в 3 литрах воды. Овощ будет готов, когда объем жидкости уменьшится до 1 литра. Из вареной свеклы можно приготовить что-то полезное: салат с черносливом или винегрет. А вот оставшуюся воду нужно разлить в равных долях в четыре стакана и выпить в течение дня через одинаковые промежутки времени. После этого нужно обязательно отдохнуть хотя бы минут 15-30. Сделать это лучше на диване или кровати, положив под правый бок в районе расположения печени теплую грелку. Потом можно встать, но не утрачивать тепло в той области, где находится печень.
Следует помнить, что подобного рода способы чистки печени — это не зубы чистить. Их уж точно не стоит проделывать слишком часто — от этого печень слабеет. Это своеобразный стресс для организма. При частом использовании этих процедур по очистке печени можно вместо полезного даже и навредить ей. Достаточно одной чистки в год.
